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RICETTE IN EVIDENZA

Pancake salati con crema di zucchine

I pancake salati con crema di zucchine sono un’ottima idea per una colazione salata e light. Pronti in 10 min e facilissimi da fare con pochissimi ingredienti. L’albume d’uovo, per le sue caratteristiche nutrizionali, è un alimento importante per la dieta dell’uomo. A differenza del tuorlo, l’albume è praticamente privo di ...Leggi tutto

Insalata di pollo light

Se sei a dieta e cerchi delle ricette fresche per l’estate, forse questa insalata di pollo light fa a caso tuo! Sono sempre alla ricerca di piatti veloci, facili da fare, ma soprattutto che siano freschi. Delle schiscette da portare al lavoro o magari in spiaggia, ma non è cosi facile ...Leggi tutto

Girelle di zucchine, avocado e fesa

Le girelle di zucchine, avocado e fesa è una ricetta light, fresca e veloce da preparare per la vostra estate. Potete servirle come finger food per una cena tra amici o portarlo al lavoro come pranzo a sacco. L’unica accortezza è quella di lasciarla riposare almeno una notte in frigo, ...Leggi tutto

Cous cous freddo con pesto di fagiolini

In cerca di ricette fresche per l’estate? Il cous cous freddo è sempre un ottima idea! Il cous cous freddo con pesto di fagiolini è un primo piatto estivo, facile da preparare e anche molto veloce poichè il cous cous, al contrario del riso o della pasta, non richiede cottura. Se prepari il ...Leggi tutto

Pancake light

Un ottima e golosa colazione light pronta in pochissimi minuti. Per questi pancake uso farina di riso, albume e yogurt greco, tre ingredienti sani e genuini. La farina di riso, che si ottiene dalla macinazione dell’omonimo cereale, è un prodotto versatile apprezzato soprattutto da chi deve (o vuole) escludere il glutine dalla ...Leggi tutto

Insalata di pane di segale, pomodorini e feta

Chi non conosce la cialledda o panzanella? Le insalate di pane più amate d’Italia. Un piatto veloce da realizzare e ottimo da portare al lavoro come pranzo a sacco. Oggi vi propongo una versione con pane di segale, meno calorico del classico pane e adatto a chi sta a dieta. Il pane ...Leggi tutto

Se sei intollerante al glutine e al lattosio, non preoccuparti: qui troverai tutte le mie ricette giuste per te!

Clicca sul pulsante e sfoglia la mia speciale selezione di ricette senza glutine e senza lattosio, rigorosamente light e gustose!

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Se ogni giorno fissi sconsolata il tuo frigorifero e non sai mai cosa cucinare, tranquilla… sei nel posto giusto!

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Il salmone 🥰 uno dei più grandi amori!.Mangerei salmone tutti i giorni.. in qualsiasi modo, con la pasta, con il riso o semplicemente grigliato!.Ma questa volta mi sono superata ❤️.. Una ricetta semplicissima da fare.. senza glutine, ma soprattutto light...Salmone gratinato al forno con zenzero e limone!.Ora sono curiosa di sapere che ne pensi.. 😍.Per la ricetta vai su basilicosecco.com e 🔍 “salmone gratinato al forno”.#ricette #ricettefit #ricettelight #pesce #salmone #ricetteveloci #limone #senzaglutine #senzalattosio #basilicosecco #salmon #zenzero #pranzoitaliano #pranzoestivo #insalatadimare #salmon #healthyfood #healthyrecipe #sabatosera #cenadipesce #erbacipollina #ginger #gratinatura #pescefresco #crispy #crispyfish

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Quanto ti sei fatta desiderare?🍰.Chi mi segue sa che sono negata con i dolci😂..sperimento nuove torte e poi non vi do mai la ricetta 🙈 forse perché vi voglio troppo bene 😂.Comunque miracoli dei miracoli.. questa torta cioccolato e lamponi è venuta fuori una meraviglia 😍😍 super cioccolatosa e con la forte presenza dell’avena!.Esatto.. se ami l’avena devi assolutamente fare la ricetta!.Per la RICETTA vai sul sito basilicosecco.com e 🔍 “Torta cioccolato e lamponi”😍...#ricette #ricettefit #ricettelight #cioccolato #nutella #cacao #avena #fiocchidavena #oliodicocco #coconutoil #torta #lamponi #dolcelight #colazione #brownies #basilicosecco #lattevegetale#tortaalcioccolato #breakfast #goodmorning #chocolatecake #pancakelight #albumi #colazionefit #yogurtgreco #chocolatecake

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1 o 2?.La settimana scorsa abbiamo parlato molto del cous cous ed ho scoperto che la maggior parte di voi lo adora! 🥰🥰.Dopo il successone del cous cous con zucchine, tonno e limone ecco una ricetta con le melanzane 😍.. .Melanzane ripiene di cous cous, pomodorini e tonno..Tu preferisci la versione melanzane o zucchine?.Per le ricette vai su Basilicosecco.com e 🔍 “Melanzane ripiene di cous cous e tonno” o “Cous Cous freddo zucchine, tonno e limone”.#ricettefit #melanzane #couscous #eggplant #ricette #zucchine #limone #pomodorini #tonno #primipiatti #basilicosecco #senzalattosio #altamura #pranzoitaliano #puglia #ricettelight #ricettefit #ricetteestive #estate

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In cerca di ricette per una cena a base di pesce?🤔.Con gli spiedini di seppie gratinate al limone eviterai un grosso “sbattimento” ed il successo è assicurato 😚🥰.. .Ti basterà un solo spiedini per sentire la freschezza del limone.. perfetta per una cena estiva! ☀️ Leggeri, dietetici, senza uova e con cottura in forno.. che aspetti?.Per la ricetta vai su basilicosecco.com e 🔍 “spiedini di seppie gratinate al limone”.#ricette #ricettefit #ricettelight #pesce #seppie #ricetteveloci #limone #spiedini #senzalattosio #basilicosecco #salmon #limon #pranzoitaliano #pranzoestivo #fingerfood #fish #healthyfood #healthyrecipe #sabatosera #cenadipesce #basilicosecco #foodbloggerpuglia #cenaitaliana #cenalight

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Il certa di primi piatti freddi? 😍.Il nostro pranzo di oggi? Pasta con salmone e zucchine con tanta granella di pistacchio... la cucina non è ancora arrivata e ci accontentiamo dei pranzi al sacco nella nostra nuova casina❤️ .Un pranzetto buonissimo è molto apprezzato soprattutto da Pippo che è un gran fan del pistacchio😂.E tu la metti la granella di frutta secca nei tuoi piatti?.Per la ricetta vai su www.basilicosecco.com e 🔍 “Pasta con salmone e zucchine”.#pasta #salmone #pastalover #ricettelight #pistacchio #pastafredda #salmon #zucchine #zucchini #pesto #pestodizucchine #basilicosecco #ricette #foodbloggerpuglia #primipiatti #primipiattiitaliani #salmoneaffumicato #insalatadipasta #piattifreddi #estate #pranzo #pranzolight

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Benvenuto in Puglia ❤️.Tantissime di voi mi hanno confidato di aver prenotato le loro vacanze in Puglia..o per lo meno ci stanno pensando!.Dove mangiare? Cosa mangiare? Consigli? 😊 queste le domande più frequenti... i piatti tipici, come i posti da vedere sono davvero tanti🤣 e un estate non vi basterà mai!.Di certo un aperitivo o una cena con le frise o friselle non potete non farlo.. il classico con pomodorini e origano o magari qualcosa di più sfizioso come questo piatto...Una ricetta super 🔝❤️ con crema di melanzane e pomodorini arrosto.. ma per mangiarlo mi sa che vi tocca venire a casa mia 😂😂😂..Per la ricetta vai su basilicosecco.com e 🔍 “Friselle con crema di melanzane”..#friselle #frisella #frise #melanzane #yogurtgreco #pomodori #ricettelight #ricette #basilicosecco #bloggerpuglia #pugliafood #ricettefit #bruschette #pranzoitaliano #fingerfood #vacanzeitaliane #vacanzeinpuglia #cena #cenaleggera #cenaitaliana #aperitivo #piattitipiciregionali #piattiitaliani

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DOVE MANGIARE BENE

Ecco le mie personalissime recensioni dei luoghi in cui posso dire a gran voce di aver davvero mangiato bene!

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