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RICETTE IN EVIDENZA

Pollo con quinoa flakes

Quando si parla di pollo e dieta, si pensa sempre alla classica e triste fettina di pollo. Ma perchè? Ci sono tantissime ricette light per chi vuole dimagrire che possono essere buonissime e gustose come il pollo ai quinoa flakes. Il pollo ai quinoa flakes è una ricetta facile e gustosa che vi ...Leggi tutto

Pancake light

Un ottima e golosa colazione light pronta in pochissimi minuti. Per questi pancake uso farina di riso, albume e yogurt greco, tre ingredienti sani e genuini. La farina di riso, che si ottiene dalla macinazione dell’omonimo cereale, è un prodotto versatile apprezzato soprattutto da chi deve (o vuole) escludere il glutine dalla ...Leggi tutto

Flan di spinaci e albumi

Cuocete le foglie di spinaci in una pentola con un dito d’acqua con coperchio chiusoLeggi tutto

Crepes salate di albumi con funghi

Le crepes salate di albumi sono un ottima alternativa alla classica frittata light. Potete farcirla come volete, con delle verdure grigliate, mozzarella light, affettati, oppure, se siete amanti di funghi come me, con una crema di funghi light buonissima. Come farla? Utilizzando dei fiocchi di latte, molto proteici, privi di grassi ...Leggi tutto

Muffin light al grano saraceno, miele e noci

Miele, yogurt e noci, un trio che unisce la dolcezza del miele con l’acidità dello yogurt e la croccantezza delle noci. Ora immaginate questi 3 ingredienti a forma di muffin, insieme ad una farina leggerissima e senza glutine : la farina di grano saraceno. Una colazione super leggera, ma ricca di ...Leggi tutto

Se sei intollerante al glutine e al lattosio, non preoccuparti: qui troverai tutte le mie ricette giuste per te!

Clicca sul pulsante e sfoglia la mia speciale selezione di ricette senza glutine e senza lattosio, rigorosamente light e gustose!

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Se ogni giorno fissi sconsolata il tuo frigorifero e non sai mai cosa cucinare, tranquilla… sei nel posto giusto!

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Io ormai sono in piena aria natalizia😍 e nella mia mente c’è solo una canzone che va.. “All I want Christmas is you...” 🤣🤣.Insomma manca pochissimo ed i primi regali di Natale arrivano.. come la nuova teglia della @primecook_cookware 😍😍 con cui ho realizzato una ricetta buonissima.. perfetta per Natale ❤️ .Finocchi gratinati speziati con olive nere🔝.Un contorno colorato, saporito, ma leggero per Natale.. 😁😁e non ho avuto neanche la necessità di mettere dell’olio sotto perché sono assolutamente antiaderenti 😍..Per la ricetta LINK IN BIO!.#ricettelight #finocchi #vegan #finocchigratinati #olivenere #curcuma #ricettelight #ricettefit #avena #fennel #pranzo #ricette #basilicosecco #naturaldiet #mangiaresano #adv #barbaraevg #naturaldiethttps://www.basilicosecco.com/finocchi-gratinati-con-curcuma-e-olive-nere/

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❤️La Puglia non è bella solo d’estate.. .Il Natale si avvicina e nonostante la mole di lavoro sia sempre tanta..mi sono fatta una promessa: visitare la mia Puglia nel periodo Natalizio❤️ .Tu che farai nel periodo di festa?.#puglia #lovepuglia #natale #christmastime #polignano #nataleinpuglia #vacanzeinpuglia #polignanoamare #vacanzeitaliane #vacanzeinvernali #lovephotography #viaggiare

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Ma quanto è goloso l’uovo in camicia?😍Il problema è che non tutti lo sanno preparare.. oggi vi svelo un piccolo segreto per cuocerlo in maniera semplicissima🤫.Qualche giorno fa vi ho chiesto quali ricette vorreste vedere su Basilico Secco e molte di voi mi hanno nominato un ingrediente economico e facile da reperire: l’uovo!🍳.Prova la mia versione light con spinaci speziati e scaglie di parmigiano!.Per la RICETTA LINK IN BIO!..#ricette #ricettefit #ricettelight #uovoincamicia #spinaci #poachedegg #senzaglutine #ricettevegetariane #eggs #basilicosecco #albumi #pranzoitaliano #barbaraevg #naturaldiet #parmigiano #curcuma https://www.basilicosecco.com/spinaci-con-uovo-in-camicia/

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Lasagna light?😍Oggi vi propongo una delle mie vecchie ricette.. la lasagna di broccoli 😍.Niente besciamella, solo mozzarella light è una fantastica crema di broccoli🔝 Scopri come realizzarla!.LINK IN BIO.#ricettelight #lasagnalight #vegetariano #lasagna #broccoli #mozzarellalight #ricettelight #ricettefit #mozzarella #cheese #pranzo #ricette #basilicosecco #naturaldiet #mangiaresano https://www.basilicosecco.com/lasagne-broccoli/

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Adoro il pollo all’arancia🥰🔝 Un modo goloso per mangiare il pollo in maniera diversa!.Una versione light senza glutine e lattosio!Scopri SUBITO la ricetta!Trovi il link della ricetta nelle stories in evidenza “carne”!.#ricettelight #nuggets #pollo #polpette #crocchettedipollo #chicken #ricettelight #pranzolight #ricettefit #senzaglutine #arancia #sesamo #fingerfood #ricette #basilicosecco #naturaldiet #polloallarancia #barbaraevg https://www.basilicosecco.com/pollo-allarancia-light/

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Budino cioccolatoso ma non troppo!😅.Non è un segreto che io sia appassionata di budini, ma non avrei mai immaginato di prepararne uno senza latte, senza uova, senza zucchero e con soli 3 ingredienti!.60 kcal a BUDINO😍😍🔝 è solo 5 minuti per prepararli! .Vuoi scoprire la ricetta dei miei budini cioccolato e cachi?Scopri la ricetta nelle stories in evidenza “Dolci Light” e fai SWIPE UP 😍😍...#ricette #ricettefit #ricettelight #cioccolato #cachi #budino #budinoalcioccolato #barbaraevg #colazione #budín #basilicosecco #senzalattosio #naturaldiet #breakfast #goodmorning #budinoalcioccolato #cacomelahttps://www.basilicosecco.com/budino-cachi-e-cacao/

DOVE MANGIARE BENE

Ecco le mie personalissime recensioni dei luoghi in cui posso dire a gran voce di aver davvero mangiato bene!

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Se hai un’azienda nel settore food e vuoi promuovere al meglio i tuoi prodotti,
devi assolutamente leggere le informazioni che ho riservato proprio per te!

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“Patein Scorz e Tutt” – Arrivano le patate ripiene anche in Puglia

Flower Burger : i panini vegan-gourmet

Piazza Caffè – non solo caffè ma tanto altro

Quel piccolo posticin, nel cuore di Matera

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Altamura : molto più di una pagnotta di pane

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