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COLAZIONI LIGHT : iniziare la giornata con energia

Barrette di cioccolato e riso soffiato

Le barrette di cioccolato e riso soffiato sono un‘idea geniale per una colazione gustosa e light. Si preparano in pochissimi minuti per poi lasciate in frigo tutta la notte, pronte per essere gustate da mattina dopo. Una merenda sana e gustosa per i vostri bimbi, invece delle solite merendine ...Leggi tutto

Crepes proteiche con burro d’arachidi e mirtilli

Dopo un po’ di tempo ho trovato la giusta ricetta per le mie crepes fit. Delle crepes adatte a chi fa sport, in cui vengono utilizzati albume, farina d’avena e latte. Con le giuste dosi, sono riuscita ad ottenere una crepes buonissime. In più la farcitura di burro d’arachidi e ...Leggi tutto

Porridge cioccolato e arancia

Non sono un amante del cioccolato, ma stamattina mi sono svegliata con una voglia cioccolatosa. (Non iniziate a contattarmi chiedendomi se sono incinta per una semplice voglia mattutina perché la risposta è NO). Ho preparato un porridge super goloso con cioccolato e arancia, light, ottimo per sportivi e non.

Crostatine con fiocchi d’avena, yogurt e fragole

Le crostatine di avena con yogurt greco e fragole sono dei piccoli dolcetti davvero interessanti. Perfette per una colazione light e sana, grazie all’avena e lo yogurt, toccasana per il nostro organismo. L’avena è un cereale ricco di fibre. Grazie all’assunzione giornaliera di questo cereale abbiamo la possibilità di regolare il ...Leggi tutto

Muffin al cacao con farina di riso e latte di mandorla

Colazione leggera, cioccolatosa ma adatta alla dieta? Questi MUFFIN al cacao sono perfetti per la colazione, inoltre sono gluten free ( adatti ai celiaci) e senza glutine, grazie alla farina di riso. La dolcezza naturale del latte di mandorla permette di aggiungere pochissimo zucchero, in questo caso solo 50 ...Leggi tutto

Di tanto in tanto depurare il proprio corpo è fondamentale, ma chi dice che bisogna per forza rinunciare al sapore!

Clicca sul pulsante e troverai la mia speciale selezione di ricette e consigli per depurarti a fondo, senza mai dimenticare il gusto!

Ricette Detox

Se ogni giorno fissi sconsolata il tuo frigorifero e non sai mai cosa cucinare, tranquilla… sei nel posto giusto!

Clicca sul pulsante, seleziona i tuoi ingredienti e scopri subito quante gustose ricette potrai preparare solo con ciò che hai in frigo!

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DOVE MANGIARE BENE

Ecco le mie personalissime recensioni dei luoghi in cui posso dire a gran voce di aver davvero mangiato bene!

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Se hai un’azienda nel settore food e vuoi promuovere al meglio i tuoi prodotti,
devi assolutamente leggere le informazioni che ho riservato proprio per te!

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Barrette di cioccolato e riso soffiato

Crepes proteiche con burro d’arachidi e mirtilli

Porridge cioccolato e arancia

Crostatine con fiocchi d’avena, yogurt e fragole

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DOVE MANGIARE BENE

“Patein Scorz e Tutt” – Arrivano le patate ripiene anche in Puglia

Flower Burger : i panini vegan-gourmet

Piazza Caffè – non solo caffè ma tanto altro

Quel piccolo posticin, nel cuore di Matera

Street food a Torino? Vi presento la Gofreria Piemonteisa

Altamura : molto più di una pagnotta di pane

Skiathos : l’isola dai mille sapori

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