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Ricette Dietetiche

Gustose ricette dietetiche, veloci e sfiziose

Cotolette al forno

Trasferisci i flakes di quinoa (o flakes a tua scelta) in un frullatore. Aggiungi sale […]

Riso venere con zucchine e calamari

Metti il riso venere in un pentolino, copri con dell’acqua fredda, aggiungi sale e porta ad […]

Fiori di zucca al forno

Pulisci i fiori di zucca eliminando le mini foglioline alla base e il pistillo centrale. […]

Insalata di merluzzo

In una padella metti un dito di acqua, aggiungi la scorza di un limone e […]

Pesto di broccoli

Pulisci i broccoli eliminando le foglie e il torso più duro. Ricava le cime e […]

Burro di arachidi fatto in casa

Sbuccia le arachidi, eliminando sia il guscio che la pellicina marrone che le riveste. Trasferisci […]

Torta Paradiso senza burro

Per il Pan di Spagna: Monta gli albumi freddi a neve. Mescola gli ingredienti in […]

Pasta pomodorini e feta

Taglia i pomodorini a metà (sia che siano freschi, sia che siano in barattolo) e […]

Farinata di ceci con verdure

In una ciotola mescola la farina di ceci con 450 g d’acqua, olio, sale, curry, […]

Torta cioccolato e fragole

Monta gli albumi freddi a neve. Mescola gli ingredienti in polvere (farina, lievito, zucchero e […]

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