Curiosità

Tutti i consigli di una personal trainer su come allenarsi a casa. Tutto ciò che devi sapere per ottenere risultati nel breve periodo

Ciclo irregolare, acne, dolori e aumento di peso… se stai sperimentando anche tu questi sintomi vuol dire che arrivata l’ora di prenotar

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Come gestire l’alimentazione in menopausa per mantenere un peso equilibrato? Scopri cosa mangiare seguendo i consigli della nostra nutrizi

Come allenare i glutei seguendo un metodo corretto che ti consenta di ottenere risultati concreti? Scopri i consigli di una Personal Trainer

Alla base di una dieta corretta, ci vuole sempre un menù settimanale equilibrato! Ecco i consigli di una nutrizionista per creare il tuo.

Desideri da tempo seguire una dieta ma non sai proprio da dove iniziare? Scopri il metodo ABCDE spiegato da due psicologhe.

Mancanza di motivazione? Leggi le cause e scopri come ritrovarla grazie a ben 5 consigli di una personal trainer!