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Baker

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Crostatine con fiocchi d’avena, yogurt e fragole

  • Difficoltà Medio
  • Tempo cottura 20 min
  • Tempo preparazione 20 min
  • Porzioni 3 Porzioni
  • Kcal per persona 340

Devi sapere che...

Le crostatine di avena con yogurt greco e fragole sono dei piccoli dolcetti davvero interessanti. Perfette per una colazione light e sana, grazie all’avena e lo yogurt, toccasana per il nostro organismo.

L’avena è un cereale ricco di fibre. Grazie all’assunzione giornaliera di questo cereale abbiamo la possibilità di regolare il colesterolo. Grazie al suo alto contenuto di fibre, l’avena favorisce il transito intestinale e combatte la stitichezza. In questo modo, elimina dal nostro corpo le tossine e i grassi che ci fanno prendere peso.

Ingredienti

Per 6 crostatine

  • 1 banana matura
  • 100 g di fiocchi d’avena
  • 1 cucchiaio di miele
  • 1/2 scorza di limone grattugiato
  • 1 cucchiaio d’olio d’oliva

Per il topping

  • 1 vasetto di yogurt greco
  • 1 cucchiaino di miele
  • 3 fragole

Procedimento

  • Schiacciate la banana in una ciotola, unite i fiocchi d’avena, il miele e la scorza di limone grattugiata. Mescolate ed impastate per bene. Trasferite l’impasto in una teglia per muffin oliata e con l’aiuto delle mani dare la forma di coppette. Infornate in forno ventilato 180° per 20 minuti.
  • Mescolate lo yogurt con il miele. Riempite le crostatine e unite mezza fragolina!

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  • Difficoltà Medio
  • Tempo cottura 20 min
  • Tempo preparazione 20 min
  • Porzioni 3 Porzioni
  • Kcal per persona 340

Devi sapere che...

Le crostatine di avena con yogurt greco e fragole sono dei piccoli dolcetti davvero interessanti. Perfette per una colazione light e sana, grazie all’avena e lo yogurt, toccasana per il nostro organismo.

L’avena è un cereale ricco di fibre. Grazie all’assunzione giornaliera di questo cereale abbiamo la possibilità di regolare il colesterolo. Grazie al suo alto contenuto di fibre, l’avena favorisce il transito intestinale e combatte la stitichezza. In questo modo, elimina dal nostro corpo le tossine e i grassi che ci fanno prendere peso.

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