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Tiramisù light alle fragole

  • Difficoltà Facile
  • Tempo preparazione 35 min + 12 ore di riposo
  • Porzioni 2 Porzioni
  • Kcal per persona 420

Devi sapere che...

Siete a dieta, ma volete un dolce che sia fresco e buono come un tiramisù? Il tiramisù light alle fragole è un dolce facilissimo da realizzare oltre che buono e sano. Se siete a dieta, l’ideale sarebbe gustarlo a colazione, un pasto completo con il giusto apporto di proteine, carboidrati e grassi. I pavesini sono sicuramente i biscotti ideali, ma potreste sostituirli con dei biscotti secchi come saiwa.

Ingredienti

 

  • 2 pacchi di pavesini (20 circa)
  • 250 g di ricotta
  • 150 g di yogurt greco 0% di grassi
  • 200 g di fragole
  • 1 limone
  • 1 cucchiaio di zucchero di canna
  • 1 cucchiaio di miele

Procedimento

  • Lavate le fragole, tagliatele a pezzetti, aggiungete il succo di un limone e lo zucchero di canna. Mescolate e lasciate riposare per almeno un ora. Il consiglio è quello di lasciarlo tutta la notte.
  • Prendete metà delle fragole e il succo, frullatele con un frullatore ad immersione.
  • In una ciotola mescolate la ricotta, lo yogurt e il miele.
  • In due coppette create i tiramisù: sul fondo mettete un po’ di crema, i pavesini bagnati nel succo di fragole e le fragole a pezzi. Proseguite gli strati fino all’esaurimento degli ingredienti.
  • Lasciate riposare in frigo per 2 ore e poi servite.

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  • Difficoltà Facile
  • Tempo preparazione 35 min + 12 ore di riposo
  • Porzioni 2 Porzioni
  • Kcal per persona 420

Devi sapere che...

Siete a dieta, ma volete un dolce che sia fresco e buono come un tiramisù? Il tiramisù light alle fragole è un dolce facilissimo da realizzare oltre che buono e sano. Se siete a dieta, l’ideale sarebbe gustarlo a colazione, un pasto completo con il giusto apporto di proteine, carboidrati e grassi. I pavesini sono sicuramente i biscotti ideali, ma potreste sostituirli con dei biscotti secchi come saiwa.